zaterdag 24 november 2012

Nek-schouder oefening( uit de yoga)

Dit plaatje ziet er heftig uit. Het eerste stukje is prima te doen en strekt de nek.

donderdag 5 april 2012

Pilates Binnenstad en Kattenbroek Amersfoort

Kennis maken met onze Pilates lessen is altijd een mogelijkheid. Kijk even op www.pilatesamersfoort.nl en stuur een mailtje. Wie weet is het wat voor je. De lessen zijn zonder muziek en de aandacht naar binnen gericht.

vrijdag 13 januari 2012

Gratis proefles in januari 2012

Matje mee en stap op je fiets!!!
In deze maand kunt u PERFECT PILATES of GYROKINESIS(R) een keer gratis uitproberen. De nieuwe serie lessen beginnen namelijk weer in februari a.s! Check de web-site voor alle informatie www.pilatesamersfoort.nl

dinsdag 3 januari 2012