Aanpassing lestijden vanaf 24 aug. a.s

Aanpassing lestijden vanaf 24 aug. a.s: Lesrooster Corona aanpassing beweeglessen 2020 - vanaf 24 aug.

GYROKINESIS® Amersfoort 

  Maandag   18:15 - 19:15 uur 

  Woensdag 09:00 - 10:00 uur

Proeflessen vanaf 1 July, we mogen weer open!

Proeflessen vanaf 1 July, we mogen weer open!: Gelukkig mogen we  weer open van Rutte vanaf 1 July.
Kom een proefles doen in onze 2 zalen. 1 zaal is heel groot en in de ander wat kleiner.
We kunnen prima Corona proof werken, dus kom weer in beweging.

EVA Weekjournaal week 26 Aikido Itokan in Itokan Health Centrum

Gelijk het eerste intervieuw!

2018 Uchiro

Presentatie:Klimaat - watercoach-de tuin ontstenen

Naast alle beweegvormen willen we graag een bijdrage leveren aan het bewuster omgaan met onze omgeving. Met als onderwerp dit keer: het regenwater en steen vervangen door groen!

Op initiatief van en in samenwerking met Itokan Health Center geeft Elke Blänsdorf, tuinontwerper en betrokken bij Operatie Steenbreek een presentatie over klimaatvriendelijke inrichting van tuinen met mogelijkheden voor regenwaterinfiltratie en -opvang.

Elke vierkante meter steen die wordt vervangen door groen helpt. Het water kan weer in de bodem zakken, de temperatuur in de stad wordt getemperd, fijnstof wordt afgevangen, insecten, amfibieën, vogels en kleine dieren vinden weer een leefgebied en mensen voelen zich prettiger en gezonder.

In Amersfoort is Operatie Steenbreek actief. Gemeente, Waterschap en diverse ondernemers in het groen werken samen. Er zijn voorbeeldtuinen gemaakt, er worden workshops gegeven, er zijn regenwatercoaches die advies geven, zoals onlangs op het wijkfeest in Amersfoort-Zuid. Voor meer informatie: www.lekkerinjetuin.nl. 

Start: 10.00-11.15 vrijdagochtend 12 Juli
Ruim half uur presentatie en vragen, dan de Itokan Health Centrum tuin in voor praktische tips.
Inloop vanaf: 09.45
Kosten: Gratis
*Opgeven: Noodzakelijk en voor 10 Juli info@itokan.nl
Adres: Itokan Health Centrum, Joannes Tolliusstraat 32, 3818ND Amersfoort

www.itokanhealthcentrum.nl

Presentatie:Klimaat - watercoach-de tuin ontstenen: Presentatie:Klimaat - watercoach-de tuin ontstenen

Relieving Chronic Pain with Clinical Somatics exercises

www.pilatesamersfoort.nl
3 introductie lessen in Juli

Correctie hoofd romp

Voorover buigen en het hoofd voor de romp plaatsen belast de rug.
Lees je een boek, breng het boek dan richting jouw ipv je hoofd richting boek(computer,tablet etc)!